Gece geç saate yemek yenir mi? Sindirim sisteminin gece boyunca dinlenmeye ihtiyacı vardır, bu nedenle gece geç saatlerde ağır yemekler yemek bu dinlenme sürecini bozabilir. Ayrıca, sindirim sistemi geceleri daha az aktiftir ve bu nedenle yutulan yiyecekleri tam olarak sindirmek daha zor olabilir. Yemek yemek uykuyu kaçırır mı? Vücuda etkili bir şekilde enerji sağlar ve uykuyu engeller. Bu nedenle enerji veren yiyecek ve içecekler uykuyu engeller. Bu nedenle enerji içeceklerinin tüketimi uykuya engeldir. Yemek yedikten sonra uyku kaçar mı? Yemekten sonra vücut, yiyeceği enerjiye dönüştürmek için insülin salgılar. Bu, kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine ve sonra tekrar düşmesine neden olur.…
Yorum Bırak