Yatarak meditasyon yapılır mı? Evet, uzanarak meditasyon yapabilirsiniz. Yere, yatağa, kanepeye, plaja, çimlere veya köpük matın üzerine uzanabilirsiniz. Bu meditasyonu gözleriniz açık bir şekilde uzanarak deneyin… Uyumadığınız sürece meditasyona devam edeceksiniz.3 Mayıs 2017Evet, uzanarak meditasyon yapabilirsiniz. Yere, yatağa, kanepeye, plaja, çimlere veya köpük matın üzerine uzanabilirsiniz. Bu meditasyonu gözleriniz açık bir şekilde uzanarak deneyin. Uyumadığınız sürece meditasyona devam edeceksiniz. Yatarken meditasyon yapılır mı? Zaman: Meditasyon yapmak için en iyi zamanlar günün en sessiz anlarıdır. Genel olarak, sabah veya akşam yatmadan önce yapılan meditasyonlar daha etkilidir. Meditasyon hangi pozisyonda yapılır? Meditasyonun uzunluğunun yanı sıra, oturuş şekliniz de çok önemlidir. Buradaki önemli…
Yorum Bırak