Diyetteyken hangi dondurma yenir? Un ve şekerden yapılan diğer hamur tatlılarına göre kalori değeri daha düşüktür. 100 gr sütlü dondurma yaklaşık 190 kalori içerir. Normal bir külah yaklaşık 20 kalori içerir. Kilo kontrolü konusunda çok endişeliyseniz, hafif dondurmayı tercih edebilirsiniz. En sağlıklı dondurma hangisi? İtalyancada dondurma anlamına gelen gelato, genellikle yumuşak dondurma ve sert dondurmadan daha sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. Beslenme uzmanı Mary Sabat, bu ferahlatıcı tatlıda özellikle daha yüksek oranda süt ve krema bulunduğunu ve bu nedenle geleneksel dondurmadan daha az yağ içerdiğini söylüyor. Diyet yapan insan dondurma yiyebilir mi? Yeterli ve dengeli besleniyorsanız ve egzersize çok…
Yorum Bırak